Le Kick Boxing, sport de combat explosif alliant puissance et technique, est au cœur des activités proposées par notre club Fighters Attitudes, basé à Polliat dans l’Ain (01), près de Bourg-en-Bresse. Ouverts aux débutants comme aux pratiquants confirmés, nos cours de Kick Boxing pieds-poings sont dispensés dans une ambiance conviviale, dynamique et respectueuse des valeurs martiales. Venez découvrir une discipline complète, accessible à tous, qui développe aussi bien le corps que l’esprit.
Kick Boxing
Qu’est-ce que le Kick Boxing ?
Né de la fusion entre les techniques de boxe anglaise et les coups de pieds inspirés du karaté, le Kick Boxing est un art martial moderne, aussi spectaculaire qu’efficace. Ce sport de combat se pratique debout et autorise une grande variété de coups de poing et de pied, ce qui en fait une discipline à la fois stratégique, intense et technique.
Son approche dynamique, sans être violente, en fait une activité sportive prisée tant pour la compétition que pour la préparation physique ou le Self Défense.
Les bienfaits de la pratique du Kick Boxing
Bien-être physique
Le Kick Boxing sollicite l’ensemble du corps : jambes, bras, gainage, cardio. Il améliore la coordination, la résistance et l’explosivité. C’est un excellent moyen de se maintenir en forme, de brûler des calories et de renforcer sa condition physique globale.
Confiance et mental
Grâce à une progression maîtrisée, le Kick Boxing permet de gagner en assurance, de canaliser son énergie, et de développer une meilleure gestion du stress. Le respect des règles et des partenaires de combat favorise également une maîtrise de soi essentielle.
Apprentissage du Self Défense
Bien qu’il s’agisse d’un sport codifié, le Kick Boxing est une excellente base pour acquérir des réflexes efficaces en situation de Self Défense, tout en restant dans un cadre sécurisé et pédagogique.
Comment se déroulent les cours de Kick Boxing ?
Nos cours se déroulent dans une ambiance bienveillante, encadrée par un coach diplômé et expérimenté. Chaque séance comprend :
- Un échauffement dynamique
- Un travail technique et tactique (coups de poing/pied, déplacements, enchaînements)
- Des ateliers en binôme
- Des phases de renforcement musculaire ou de sparring adapté (selon le niveau)
Les cours sont ouverts à partir de 8 ans, et répartis par niveaux pour permettre à chacun de progresser à son rythme.
Pour qui est fait le Kick Boxing ?
Le Kick Boxing s’adresse à tous les profils : femmes, hommes, ados, débutants complets ou sportifs aguerris. Aucune expérience préalable en sports de combat n’est requise.
Que vous cherchiez à vous défouler, perdre du poids, gagner en confiance, ou même préparer une compétition, vous trouverez votre place dans nos cours.
Pourquoi pratiquer le Kick Boxing avec Fighters Attitudes ?
Notre club est reconnu pour son esprit d’équipe, sa pédagogie et son ambiance chaleureuse. Loin des clichés agressifs parfois associés aux sports de combat, Fighters Attitudes mise sur l’écoute, le respect et la progression personnelle.
Encadrés par un coach passionné, nos élèves évoluent dans un environnement motivant, avec un suivi adapté à leurs objectifs.
Informations pratiques
Les cours de Kick Boxing ont lieu à Polliat (01310), à seulement quelques minutes de Bourg-en-Bresse. Le planning des cours de Kick Boxing est le suivant :
Cours pour les adultes :
- Tous les mardis de 19h00 Ã 21h00
- Tous les vendredis de 19h30 Ã 21h00
Cours pour les enfants :
- Tous les vendredis de 18h00 Ã 19h30
Les cours sont partiellement maintenus durant les vacances scolaires.
Matériel requis : tenue de sport confortable, gants de boxe, protège-dents, casque, protège-pieds, coquille (possibilité de prêt pour les débuts).
S’inscrire aux cours de Kick Boxing
Vous êtes motivé.e pour rejoindre notre club convivial et vous adonner au Kick Boxing dans le respect et la bonne humeur ? Inscrivez-vous dès maintenant :
